सादा बादाम भीगे हुए बादाम से ज्यादा फायदेमंद होते हैं. बादाम के छिलके में टनीन होता है, जो पोषक तत्वों के अवशोषण को मुश्किल बनाता है. It had been concluded that prime intake of nuts amongst the women like almonds, walnuts, and peanuts was in truth a protective component https://how-almonds-can-help-your77428.blazingblog.com/19812539/how-almonds-can-help-your-health-an-overview