En este artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de efectuar cualquier clase de ejercicio físico, resaltando su importancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, https://workoutspot.aioblogs.com/77326728/calentamiento-previo-al-ejercicio-tu-escudo-contra-lesiones