بنابراین با قطع مصرف کربوهیدرات، به طور خودکار و بدون گرسنگی کالری کمتری دریافت می کنید. در این رژیم غذایی، بدن به جای کربوهیدرات، از چربی برای تأمین انرژی استفاده میکند. کاهش مصرف کربوهیدرات به معنای خوردن تا سیر شدن است، در حالیکه کاهش مصرف چربی به معنای کاهش https://donovan18cf8.onesmablog.com/نوسانات-رژیم-لاغری-سریع-ایران-کوک-66000417