เลือกโปรตีนพืชที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องการเผาผลาญ สำหรับคนลดหรือควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ไม่ต่างจากเวย์โปรตีน วิธีการเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล, ของขวัญจับฉลาก ถึงแม้ว่าโปรตีนส่วนใหญ่จะพบได้ตามเนื้อสัตว์ แต่ก็มีพืชจำนวนไม่น้อยที่เป็นแหล่งของโปรตีน ส่วนการกินโปรตีนให้เพียงพอต่อวันก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ ท่านใดที่มีปัญหา เช่น ทานโปรตีนไม... https://whitneya593ctk8.win-blog.com/profile