O movimento se repete e para poder mover os dois pés ao mesmo tempo, acrescenta-se pequenos pulos (para juntar e afastar os pés). A bicicleta no ar é uma variação de exercício abdominal que combina uma flexão de https://janajnkm584626.mpeblog.com/51938751/exercícios-para-iniciantes-exercícios-can-be-fun-for-anyone