خوارکی و دسرهای سالم با چربی خوب مثل کره بادام زمینی و آووکادو یا میلک شیک‌های قوی و خانگی، انواع اسموتی و بستنی‌های سنتی در برخی موارد انتخاب‌های خوبی برای دریافت کالری مورد نیاز بدن‌تان هستند. برای تهیه این نوع دسر، می‌توانید از تکه‌های موز تازه و شکلات تاریک یا https://dominicktk3rd.kylieblog.com/30213261/the-best-side-of-طرز-تهیه-سوپ-مریض