Voor proteïne in dit meestal geldt ons vergelijkbare vuistregel wanneer voor een koolhydraten. Rondom trainingen wordt dikwijls de voorliefde bepaald met een type eiwitten die snel worden opgenomen bijvoorbeeld dit populaire whey. Dit soort ‘snelle eiwitten’ zorgt eerder een piek in een beschikbare aminozuren in het bloed en stimuleert bovenal https://deangqxd96296.wikilinksnews.com/5506444/supplementen_voor_energie_en_uithoudingsvermogen_wat_werkt_het_best