Bij deze supplementen is het mineraal magnesium gebonden aan het aminozuur l-taurine. Taurine is als neurotransmitter verwant aan de neurotransmitter GABA en het remt de overprikkeling. Geadviseerd wordt om een slaapdagboek minimaal een week lang bij te houden. Zo maak je het voor jezelf (en eventueel voor je huisarts) inzichtelijker https://whitneya297pom3.wikifrontier.com/user