Si tu meta es bajar 9 kilos, un déficit calórico es la clave. Básicamente, se trata de reducir tu consumo diario de calorías que las que gastas. Para lograr este objetivo, es importante hacer cambios en tus https://arransvmk164680.blog-gold.com/38546288/desafío-del-déficit-calórico-descubre-el-secreto-para-perder-9-kilos