کراتین علاوه بر مکمل مهم برای ورزشکاران است که به دنبال ترقی قدرت خود در تمرینات هستند. این ماده به طور طبیعی در بدن ما https://sites.google.com/view/musclepharmacy/%D8%B5%D9%81%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87/creatine