Para lograr tu figura deseada, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica tomar kcal de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de restringir la comida, https://joanyiwa241840.aboutyoublog.com/33608171/la-clave-para-perder-peso-con-el-déficit-calórico