للحصول على وزن صحي , يجب التركيز على أسلوب حياة صحي. هذا يعني تناول غذاء صحي ومتنوعة، وتجنب الوجبات غير الصحية. أيضاً، من https://isaiahxpgu265201.blognody.com/32556279/الوزن-المثالي-كيف-تحققه