يُعدّ النظام الغذائي المتوازن مفتاحاً لتحقيق النشاط . يجب أن يحتوي على هذا النظام مجموعة متنوعة من الخضروات و الأرز https://brontecgcc298889.blog-gold.com/39603171/نظام-الأكل-الم-توازن-مفتاح-الرفاهية