يخطئ من يتصور أن ممارسة الرياضة هو إنقاص الوزن فقط، فهذا اعتقاد خاطئ جداً، فالرياضة أهدافها كثرة جداً، منها حماية الجسم من الأمراض، والقيام بأعباء الحياة بصحة وسلامة، والعديد من الأهداف الأخرى التي تختلف تماما عن هدف الوزن القليل. تعود ممارسة النشاط البدني بانتظام بفوائد صحّية بدنية ونفسية كبيرة. استخدام https://juliei799urm6.qodsblog.com/profile