A Dieta alimentar Dukan é 1 mé especialmentetodo do emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidaçãeste e Estabilização. Cada etapa é de diretrizes específicas e uma lista de alimentos permitidos para garantir a perda do peso de forma eficaz e sustentável. Para além por entender como funciona cada fase, https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/