The number of protein shakes could you drink a day? Instead of depending on protein shakes for all your foods and snacks, Ehsani endorses sticking to all over 1 on a daily basis, Except if recommended by a doctor or dietitian. ▪ ผู้ที่ทานโปรตีนเชค หรือเวย์โปรตีนแบบปกติไม่ได้ เนื่องจากไม่อร่อย สากลิ้น ท้องอืด เหมาะกว่าสำหรับคนที่มีปัญหาในการย่อยเวลาทานเวย์โปรตีน (แม้ว่าจะเลือกเป็น เวย์... https://stephena605fxo9.blogspothub.com/profile