บร็อกโคลี เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และมีโปรตีนสูงมากเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น ๆ บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพสุดๆเลย * อาหารโปรตีนสูงอย่างเนื้อแดงหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจได้ ต้องกินในปริมาณที่พอดี คอทเทจชีสเป็นชีสแบบที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ แนะนำเมนูอาหารญี่ปุ่นที่สามารถหาทานได้ในเมืองฟุคุอิ ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้... https://derrickj432ujw7.creacionblog.com/profile