**स्वस्थ हृदय बनाए रखने के टिप्स** स्वस्थ हृदय (Heart Health) न केवल आपकी लंबी उम्र बढ़ाता है बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी सुधारता है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन आवश्यक है। ### **हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव:** 1. **संतुलित आहार अपनाएं:** फल, सब्जियां, साबुत अनाज और हेल्दी फैट्स को अपने आहार में शामिल करें। ... https://knowcrate.com/tips-to-keep-your-heart-healthy/