Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://cecilyiaai026048.blogolenta.com/30343222/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen