يُعدّ إحصاء السعرات الحرارية اليومية ضرورية لِمن يرغب في التحكم وزنه. يمكن الرجوع إلى مجموعة طرق للقيام بذلك, مثل https://darrenmowp254114.blog-gold.com/42342337/تقدير-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية