يشجع على اتخاذ خطوات صحة لتحقيق ليستك عند أن تعرف كم الطاقة يناسبها نوع أنشطة. قد تستطيع استخدام أدوات الرقمية لتقييم https://henrimqgd929241.blog-gold.com/profile