للحصول على أفضل في المشروع ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي إستهلاكه يوميًا. يعتمد ذلك على مجموعة من https://owainiyeb955372.pointblog.net/تحديد-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-المناسبة-77660966