للحصول على نتائج في النقص ، من مهم تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي إستهلاكه يوميًا. يُحدد ذلك على مجموعة من https://elijahpuqr264435.blog-gold.com/43056431/تحديد-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-المناسبة