يعتبر تمّ الشوكي من الخضار المهمة لجسم ، ويعطي حُول القوة في الجسم. يحتوي {على|ب مجموعة كبيرة من المكونات التغذوية. https://socialrus.com/story19722173/تم-الشوكي-فوائده-وفوائد-م-ستحضر-زيتها