يُعد الشعير منارةً فائقة بالمعادن المهمة, مثل المغنيسيوم . كما يمتاز بمحتواه العالي من البروتينات, التي تحافظ على صحة https://hassanzseo510604.activoblog.com/38619237/القمح-المجنح-للصحة