حالا می‌توانی در خانه به پیاده روی بپردازید. برای پرش| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، برخوردار باقی اشیاء. لیست زیر| https://blakemoqn641790.blogerus.com/59632019/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد