Hierontavasara on tehokas työkalu kestävyyden parantamiseen. Sen manuaalisesti toimiva massa vaikuttaa lihaksia, jolloin se parantaa reumaatikoiden kasvua. Hierontavasaran perinteinen käyttö auttaa myös väsymisen https://ambernzol761149.blognody.com/44371514/harjoitusten-tavoitteet-hierontavasaran-käyttö