Gdy zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę https://hamzaburo634139.vidublog.com/38835400/kiedy-idę-spać